ほんとうの整体の話をしよう
タイトルは過激ですが、内容はいたって平凡な整体の話ですf^_^;
ページ
ホーム
腰痛治療法
整体師になる
サイトマップ(頻出表)
2012年3月3日土曜日
健康のトリセツ 5 はっきりした目的意識を持つ
『ブルーゾーン』 ダン・ビュイトナー
の続きです。
はきりした目的意識というのは、
人生の目標
日本流にいえば
生きがい
といったところです。
仕事や趣味、子どもたちや孫たちの行く末を、見守りたいというのも、人生の目標にあげられます。
仕事や趣味・ボランティア活動など、なんでもよいので、没頭することが健康にとってよいそうです。
没頭は、一種のフロー状態、禅でいうところの一体化の状態です。
喜怒哀楽の感情、自己や他者などすべてが、脳裏から消えさっている状態が、精神衛生上良いということですね。
常に新しいことにチャレンジするということを、目標にするのもよいそうです。
頭脳の鋭敏さをたもつことに役立ちます。
関連記事
『ブルーゾーン』 ダン・ビュイトナー
健康のトリセツ 1
健康のトリセツ 2
健康のトリセツ 3
健康のトリセツ 4
健康のトリセツ 5
健康のトリセツ 6
健康のトリセツ 7
健康のトリセツ 8
健康のトリセツ 9
次の投稿
前の投稿
ホーム