『世界一受けたい授業！！』というテレビ番組で、「Ｏ脚の改善」を特集していました。
小顔問題 があったばかりだというのに、テレビというのは、懲りない性分なのでしょうか？(;^_^A
まぁ、Ｏ脚が「なおる（治る・直る）」ではなく、Ｏ脚が「改善する」といっているので、表現としては間違ってはいないのでしょうが…。
小顔の場合は、手技による小顔効果など、ほとんどあり得ないと思います。
でも、Ｏ脚ならばなくはないかなというのが実感です。すべてのＯ脚がなおるとは限らないけど、なおるＯ脚もないことはない、といった感じです。
「日本人女性の約８割がＯ脚といわれるが、足のゆがみは健康に悪影響を及ぼす。
Ｏ脚のグラビアアイドル・松井絵里奈が３つのエクササイズを１０日間続け改善を図る」
（東京新聞の試写室より）
番組で紹介されたＯ脚改善方法
１ ぺたんこ座りストレッチ
ヒザ立ちの状態からつま先を外に向けて開く
→手をヒザの下の骨に置く
→手を床方向に押しながら腰を曲げずにお尻を下げる
※この状態で１０秒間を５回、朝晩２回ずつくらいを目安に。ただし、痛みの激しい時は控える。
２ 寝転び足組みストレッチ
仰向けに寝て、両ヒザを立てる
→片方の足を、もう片方のヒザの上を越えるように組む
→組んだ足をもう一方の足の下にくぐらせる
※上に組んでいる足の法を矯正している
→お互いに組んだ足を押し合うようにストレッチする
※両足を１０秒くらい
３ 内もも締めエクササイズ
足をそろえた格好で横向きに寝て、ヒザの間にタオルをはさむ
→はさんだタオルが落ちないように、ヒザで丸め込む
→そのままのかたちで、下の足をゆっくりと持ち上げ、５秒間キープする
※５秒間を１０回～３０回くらい
以上の３つです。
先生は「O脚バスター」こと、首都大学東京教授・理学療法士の竹井仁先生でした。
箸の持ち方やペンの持ち方を変えて、上手に食べ物をはさめたり、字をきれいに書けるようになったりすることはあると思います。
そう考えると、…あれ、おかしいですね。
そのロジックですと、Ｏ脚の改善につながりませんf^_^;
あと屁理屈を言えば、
＞日本人女性の約８割がＯ脚
ならば、 むしろそれが、足の形状としては普通 なのではないのでしょうか？
