座っている時に症状が出やすく、椎間板への負担が懸念される人に意外と多いのは、歩いていて例えば「信号が変わる!」と、つい早歩きをしたときに、腰に痛みが走りその場にしゃがみこんでしまうこと。
これは、早歩きをすると腰部の一部に(第3・4腰椎間)体重の2.5倍の負担がかかることが要素のひとつとして考えられます。
腰が痛いときは、気をつけましょうという記事ですね(;^_^A
まぁ、そんなに腰が痛いときには、急な運動は出来ないような気もしますが…。
まぁ、そんなに腰が痛いときには、急な運動は出来ないような気もしますが…。